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发布时间:2020-06-15
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5秒。夏季雨天潮湿闷热、游泳玩水或流汗吹到风都容易让湿气经由毛细孔进入身材里(图/Pixabay)记者简仲豪/综合报导台湾夏天潮湿闷热小心「湿气」上身湿气是造成许多病症的起因之一若体内湿气过重、水分无奈有效排出会影响睡眠品德、消化体系、关节等部位医师何昱桦指出夏季雨天湿润闷热、游泳玩水或流汗吹到风都轻易让湿气经过毛细孔进入身体里何昱桦表现体内的「湿气」可以从生活中的警讯来发明如:没食欲、大便外型软烂、胸闷、头疼、睡不饱、体重无端增添、全身酸痛等症状另外生涯中能够透过饮食习惯调剂、穴位推拿来进行身体排湿胸闷、头疼、睡不饱、全身酸痛等症状都可能是「湿气」导致(图/记者李佳蓉摄)何昱桦体内若有「湿气」应防止吃极其食品如辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食等可应用「红豆薏仁汤」来改善因红豆性温、薏仁可利水消肿、健脾去湿烹煮时尽量少糖、少冰而薏仁性味较凉易拉肚子、四肢冰凉的人与妊妇不宜多吃何昱桦建个别大众可以在家针对下列穴位做按压改良湿气问题:1平时可多按摩:小腿上的足三里穴与丰隆穴或手肘上的曲池穴2疲累、头昏脑胀时:可按手掌的合谷穴、头顶的百会穴3焦躁、难入睡时:可按脚背的太冲穴跟手段的神门穴保障骑行视线更加清楚,得手价94元起,由于每年都会有良多新人进入娱乐圈,然而两人的气质却完整不像同龄人,最好不要再饮酒了。#摄生##养生之道##头条健康#@本日头条筛选了一所一般的中学就读。并且还念唐诗宋词等等。
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